AquaBrasil

Neste encontro exercícios de equilíbrio, força e coordenação usando materiais adaptados para o malabarismo potencializam a interação entre desafios, diversão e muito domínio corporal.

8h45 às 9h30: Double Action (João Regufe e Ricardo Maia - Portugal)

Ação em dobro nesta aula plena de alegria e técnica. Vamos exigir de você concentração e muita energia.

9h30 às 10h15: Workout Hidro Jump (Maria Júlia Calvet e Giselle Souza - SP)

Venha participar de uma aula essencialmente aeróbia, porém muito divertida, que reúne os elementos da hidroginástica com coreografias, saltos e movimentos criativos, repaginando os exercícios aquáticos. Um verdadeiro mix de exercícios tirando o máximo de proveito da água e do baixo impacto, proporcionando excelentes resultados principalmente nos membros inferiores e abdomen.

10h15 às 11h: Hidro BOOTCAMP (Waldir Delgado Assad - DF)

Uma aula de Hidroginástica com características lúdicas, mas altamente eficaz em exercícios aeróbios e condicionamento físico. Venha para este treinamento militar! Quem viver verá!

11h às 11h45: Aqua Tae/Chi (Ricardo Maia - Portugal)

Aula intervalada de Aqua Combat e movimentos fluídos que activarão o seu chi.experimenta duas intensidades diferentes mas muito intensas.emoções fortes.se prepare.

14 às 14h45: Acqua Resistance (Gisele Rita de Figueiredo Cunha - MG)

Aula projetada para maximizar o pontencial da água, utilizando equipamentos resistivos (halteres e caneleiras) Kits Speedo, realizando um trabalho de resistência muscular de membros superiores e inferiores.

14h45 às 15h30: Latino Forever (Ricardo Maia - Portugal)

Ritmos latinos que farão o seu coração pular de energia, salsa, mambo, são alguns passos que vais experimentar nesta divertida sessão.

15h30 às 16h15: As novas aventuras da Hidrotoalha (Waldir Delgado Assad - DF)

Uma nova possibilidade de utilização de um material extremamente simples. Participe, experimente, pegue sua toalha entre em água, veja quais são as possibilidade de criação de novos exercícios e como os mesmos atuam junto a articulação e ao grupo muscular para o qual você propôs o exercício.

16h15 às 17h: Nado sincronizado (Cássia Cristina Campi - SP)

Aula prática com vivências das principais técnicas propulsivas e fundamentos do Nado Sincronizado adaptados para favorecer no aluno de natação um excelente domínio corporal e sinestesia na água.

DOMINGO - Dia 24 de agosto/2008

14h às 14h45: ABS Super Core (Fabiano Bispo - SP)

Enfatizando a base de sustentação do corpo humano o Core. Você vai sentir o quanto é importante se exercitar na água.

14h45 às 15h30: Super Aero Dynaband (Cris Bredario - SP)

Usando o treinamento intervalado, esta aula tem como objetivo a RML ( Resistência Muscular Localizada) usando a Dynaband ( faixa elástica). Venha curtir esta aula . Você vai se amarrar!!!

15h30 às 16h15: Pliometria Aquática (Nino Aboarrage - RJ)

Aula dinâmica com utilização de saltos variados e divertidos, objetivando força e resistência muscular para membros inferiores e conseqüentemente resistência cardio-respiratória.

16h15 às 17h: Hidro-tridimensional (Fabrício Madureira - SP)

Nesta proposta foram elaborados exercícios para induzir o grupamento muscular em ação, a exercer força na mesma repetição em três direções distintas. Desta forma estaremos triplicando a carga ao organismo, o que potencializará uma maior magnitude na intensidade oferecida.

17h às 17h45: Conhecendo Watsu (Ricardo Campos e Renato Campos - SP)

Trabalho Corporal realizado em duplas, em piscina aquecida, tendo como base alongamentos executados no Zen Shiatsu. Objetiva oferecer aos participantes o contato com os princípios básicos e a técnica do Watsu".

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CURSOS

SÁBADO - 23 de agosto/2008

17h às 20h

1. Vivência de Watsu (Ricardo Campos e Renato Campos - SP)

2. Vicência especial em Hidroginástica (João Regufe e Ricardo Maia - Portugal)

3. Para professores e gestores de academia: Organização do Departamento Aquático - Lara Azevedo Mattos - SP)

DOMINGO - 24 de agosto/2008

9h às 12h

4. Natação para bebês, um olhar psicomotor (Flávia Gazolli - SP)

5. Profissional de natação: Perfil e realidade (Carlos Augusto de Carvalho - SP)

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INVESTIMENTO

15% de desconto para estudantes de Educação Física

Pacote 1.

01 curso de 3 horas (Sábado das 17h às 20h OU Domingo das 9h às 12h)

Inscrição antecipada até 20 de agosto: R$ 70,00 + 2Kg de alimento não perecível

Inscrição após 20 de agosto: R$ 100,00 + 2Kg de alimento não perecível

Pacote 2.

Hidro Workout de 12 horas

Inscrição antecipada até 20 de agosto: R$ 110,00 + 2Kg de alimento não perecível

Inscrição após 20 de agosto: R$ 150,00 + 2Kg de alimento não perecível

Pacote 3.

01 curso de 3 horas + Hidro Workout

Inscrição antecipada até 20 de agosto: R$ 150,00 + 2Kg de alimento não perecível

Inscrição após 20 de agosto: R$ 200,00 + 2Kg de alimento não perecível

Os alimentos não-perecíveis arrecadados serão doados à Casa da Esperança

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Coordenação técnica do evento: Rogério Campos

Apoio: Panathlon Clube de Santos & AFEBS - Associação das Academias Fisico Esportivas da Baixada Santista

Chancela: Unimonte

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Para outras informações, entre em contato com a Estilo do Corpo pelo telefone 3271-4700 ou pelo e-mail contato@estilodocorpo.com.br.