A Jahara é um trabalho de integração corporal realizado em água morna que promove alinhamento postural e um relaxamento profundo. Fundamenta-se na compreensão da estrutura musculo-esqueletal do corpo humano e no uso eficiente das propriedades físicas da água

A Jahara é uma técnica ativa e passiva. Em sua parte passiva, o terapeuta flutua o paciente com o auxílio de um flutuador - o nosso Terceiro Braço(tm) -  e harmoniosamente trabalha para trazer a estrutura do corpo a uma posição de equilíbrio. Nos exercícios ativos, ou ActivExercises(tm), o terapeuta, através da orientação verbal e do toque, ajuda o paciente a desenvolver sua consciência postural e coordenação motora.

Devido a sua sólida fundamentação e leveza, rapidamente o método Jahara adquiriu grande aceitação entre fisioterapeutas e terapeutas corporais nos EUA, Suiça, Alemanha, Israel e Argentina. Desenvolvida por Mário Jahara, brasileiro radicado na Califórnia, é atualmente utilizada no treinamento de profissionais em escolas de nível secundário e superior, em clínicas de reabilitação e em SPAs.

Tecnicamente a Jahara é um trabalho bastante eficiente e através de muita delicadeza e com flutuadores como se fosse a extensão dos braços o que é bastante interessante para atendimento de indivíduos grandes. Jahara trabalha profundamente a harmonia corporal através de pontos específicos em níveis estruturais.

Mario Jahara o desenvolvedor deste conceito é brasileiro e viaja pelo mundo ensinando. Mario no Brasil era terapeuta Shiatus e autor de dois livros básicos clássicos sobre o assunto e é referência no mundo todo quanto ao Shiatsu e se tornando aos poucos também em água.

A idéia principal de Jahara® é criar um sentido total da expansão. Ajudado por um dispositivo flexível de flutuação chamado terceiro braço ", o terapeuta de Jahara fornece a sustentação precisa à estrutura do corpo. Esta sustentação, junto com movimentos delicados da tração, alongando a coluna e descumprimento o sistema neuro-musculoesquelético.

A técnica de Jahara® é enraizada na compreensão de dois elementos fundamentais: a estrutura do corpo e as propriedades físicas originais da água.

O conhecimento da estrutura do corpo envolve mecânicas mais saudáveis do corpo. Isto significa tratamentos sadios, seguros para clientes, e é a chave que permite o especialista aquático trabalhar regularmente muitas horas por semana, por diversos anos, sentindo melhor e de as melhorar em seu próprio corpo.

O programa de Jahara® é projetado pra ajudar o estudante a desenvolver seu sentido sinestésico, e trabalho na água sem esforço confiando no conhecimento prático, mais que na força física.

Finalmente, este conceito faz o especialista de Jahara® "invisível" em sua prática, permitindo o poder delicado da água transformar-se no primeiro plano.