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Abaixo alguns movimentos da tradicional Shantala em solo
Peito: Facilita a ampliação da respiração
e traz equilíbrio e harmonia.
Mãos: Estimula a coordenação motora ampla e fina.
Pernas: Fortalece os músculos e articulações, ativa a circulação,
estimula o sistema nevoso preparando para engatinhar e andar,
libera a tensão das vértebras, em especial as lombares.
Pernas em lótus: Relaxa as articulações da pélvis
e dos ligamentos com a base da coluna.
Braços: Fortalece os músculos e articulações, ativa a circulação,
estimula o sistema nervoso preparando para engatinhar e andar, libera
a tensão das regiões cervical e dorsal, libra também a caixa torácica
e a respiração superior.
Mãos: Estimula a coordenação motora ampla e fina.
Barriga: Facilita o funcionamento dos intestinos
e a eliminação dos gases, trazendo a alívio das cólicas,
além de tonificar os músculos abdominais.

Shantala - Arte de dar amor
O ato de massagear o local onde se sofreu uma pancada é a primeira (e imediata) atitude que se adota em qualquer ferimento. Isto nos mostra que a massagem é um procedimento antiqüíssimo, podemos considerá-lo um dos procedimentos terapêuticos mais antigos da humanidade.
Cada povo desenvolveu alguns tipos de massagens, cada uma com suas vantagens específicas, cada qual com uma finalidade própria.
O toque, o mais antigo dos sentidos, ainda é um tabu em nossa civilização. O médico francês Frédérick Leboyer foi o responsável por introduzir no dia-a-dia de muitas mães, a arte hindu de massagear as crianças aprendida com Shantala.
Leboyer, mais poeta que médico, descobriu a magia de Shantala durante uma viagem à Índia. Encontrou-a em meio a uma enorme favela, em Calcutá, onde trabalhavam dois amigos seus. Por dias, fotografou a moça (paralítica) que massageava seu bebê todas as manhãs, aproveitando o sol.
Que benefícios a shantala pode trazer?
Mas não seria um mero capricho, pura perda de tempo e de dinheiro?
Que tensão pode ter um bebê?
O método terapêutico tem a finalidade de trabalhar na criança o Aparelho Respiratório (peito e costas), o Aparelho Digestivo, os M.M. S.S., os M.M. I.I. e vias aéreas (face).
A shantala protege contra infecções porque acalma o bebê, diminuindo o nível de estresse e, conseqüentemente, reduzindo também a quantidade de cortisol circulando no corpo - hormônio que em grande quantidade baixa a imunidade. Raramente o bebê que recebe a massagem diariamente adoece.
A massagem também ajuda na absorção alimentar, fazendo com que o ainda incipiente sistema digestivo dos bebês funcione melhor, acabando com a dificuldade de evacuar, elimina e evita a formação de gases (aliviando as cólicas).
Como a massagem é feita diariamente é importante manter um ritmo. Atua sobre todo o sistema neurológico equilibrando-o. Desenvolve a coordenação motora e atua ainda sobre a musculatura e articulações. Alonga e promove eliminações de tensões, bloqueios. Facilita o sono tranqüilo e profundo.
Aos poucos a massagem faz com que toda a tensão muscular desapareça, atuando sobre os ligamentos e atingindo o ponto principal da shantala que é a liberação total das tensões e o fluxo de energia, a ponto de no início a criança estar chorando e no final estar dormindo relaxada. Enfim, transforma o bebê num bebê saudável em todos os aspectos, e ele não precisa estar doente para que seja ministrada a massagem pela primeira vez. A idéia é que logo após o primeiro mês de nascimento, já se inicie a prática.
É fundamental desenvolver esse outro diálogo e fazer a massagem em silêncio. O ambiente deve estar aquecido e agradável. Pode ter uma música suave de fundo, que facilitará a interação.
A massagem é realizada com óleo de amêndoas ou camomila, de efeito tranqüilizante e relaxante. O ambiente é pré-aquecido no inverno, ao sol pela manhã no verão, e de preferência no colo da mãe, pai, ou terapeuta.
É realizada em ritmo lento do começo ao fim, usando manipulações como: deslizamento, forma de bracelete e rosca, movimento de vai e vem.
Após a massagem aplicam-se exercícios de alongamento de braços e pernas, no sentido de liberar as tensões nas costas (caixa torácica e respiração), liberar as tensões da coluna vertebral e propiciar relaxamento das articulações da bacia (sacro e base da coluna vertebral).
Tudo isso sem ter qualquer contra-indicação se aplicada corretamente por um terapeuta especializado ou por uma pessoa que tenha tido acesso a cursos ou boas literaturas sobre ao assunto.
Um aviso importante: a shantala deve ser evitada se o bebê estiver com febre, resfriado, disenteria, infecções, doenças de pele que impeçam o toque, nas crises, com frio, fome ou dormindo. Entre o segundo e o terceiro mês, a criança só está acordada enquanto estiver com fome, então deve-se alimentá-la apenas o suficiente, caso contrário, irá adormecer logo em seguida e não será possível acarinhá-la com técnica.
A Shantala atua, assim, em um nível bem mais amplo e profundo do que se possa imaginar. Afinal de contas, pessoas saudáveis obviamente custam a adoecer e, com isso diminui sensivelmente a mortalidade.
O profissional que deseja trabalhar com ambas as técnicas deve desenvolver a sensibilidade e o respeito por esse serzinho que está esperando por essa prática, e ter a consciência de que é um privilégio, uma oportunidade de ser um canal e de passar para o bebê o que ele merece, muita paz!
Atualmente, pouca atenção nesse sentido tem se dado às crianças do nosso Brasil e no mundo em geral. Com isso esquecemos que elas é que serão nossos futuros políticos, administradores, médicos, professores, etc, e quanto mais atenciosa e cuidadosamente forem tratadas, tão mais harmoniosamente e moralmente corretas serão suas atitudes para com o mundo.
A massagem
Shantala protege contra infecções porque acalma o bebê, diminuindo
seu nível de estresse, reduzindo a quantidade de cortisol que
circula pelo corpo, hormônio que em grandes quantidades baixa as
defesas.
É raro que um
bebê que receba diariamente uma massagem adoeça. A massagem também
ajuda na absorção dos alimentos, fazendo que o ainda prematuro
sistema digestivo dos bebês funcione melhor, acabando com a
dificuldade de evacuar e reduzindo consideravelmente a formação de
gases. A massagem Shantala se realiza com óleo de amêndoas ou
camomila, que tem um efeito tranqüilizante e relaxante. Depois
deste, realizam-se alguns exercícios de relaxamento com braços e
pernas, para liberar a tensão nas costas e propiciar o relaxamento
em todas as articulações.
Uma versão da
Shantala é o Shantágua, a mesma massagem para bebês mas no água. Os
movimentos da Shantágua se parecem muito a uma massagem realizada
fora da piscina, mas já não será necessário o uso de óleo de
massagens, já que será a própria água que facilitará o deslizamento
das mãos. A sessão de massagem não dura mais que meia hora.
A água
temperada ajuda a relaxar o bebê o qual é um dos objetivos da
massagem, e ademais faz com que ele experimente sensações
semelhantes a quando estava no interior do ventre de sua mãe.Como a
massagem se realiza diariamente, é importante manter um ritmo.
A atuação,
sobretudo no sistema neurológico, equilibrando-o. Desenvolve a
coordenação motora, sobre a musculatura e as articulações. E o
melhor, facilita um sono calmo e profundo, tão vital para um bebê.
Aos poucos a massagem faz que toda a tensão desapareça, atuando
sobre os ligamentos. É muito freqüente que antes de acabar a
massagem o menino já durma placidamente.
Esta massagem
transforma o bebê em uma criança saudável em todos os aspectos, não
é necessário que esteja enfermo para dar-lhe esta massagem pela
primeira vez. A idéia é que depois do primeiro mês de seu nascimento
já se inicie esta prática. É fundamental deixar falar às mãos e
fazer a massagem em silêncio. O ambiente deve ser cálido e
agradável, inclusive com uma música suave de fundo que facilite a
interação. A massagem tem efeitos diferentes em cada parte do corpo:
* No peito
facilita a respiração e traz equilíbrio e harmonia.
* Nas mãos
estimula a coordenação motora.
* Nas pernas
fortalece os músculos e as articulações, ativa a circulação,
estimula o sistema nervoso preparando ao menino para engatinhar e
andar e libera a tensão da musculatura lombar.
* Nos braços
fortalece também os músculos e articulações, reduz a tensão nas
zonas cervical e dorsal.
* Na barriga
facilita o funcionamento do intestino e a eliminação de gases,
alivia os cólicos e tonifica os músculos abdominais.
A Shantágua se
deve realizar numa piscina rasa, com água temperada com pouco cloro.
Não se trata só de curar pessoas com alguma doença, senão ademais é
tremendamente efetivo na prevenção de doenças e fortalece quem
recebe, para que nosso bebê esteja mais são e forte ante o dia a
dia.
Outra forma de
dar a massagem é usando uma tina especial, especialmente desenhada
para manter ao bebê numa posição confortável e segura. Este tipo de
banheira favorece a posição fetal e ainda que pareça incômoda, é a
forma mais agradável para bebês e recém nascidos. As vantagens deste
método são:
* Banhar-se em
posição fetal tranqüiliza e relaxa.
* Libra ao bebê
de ter que contrair a musculatura para procurar o equilíbrio. Ajuda
no tratamento de cólicos.
* Estimula de
maneira suave a bebês prematuros.
* Estimula as
cervicais para sua correta formação.
* Possibilita a
visualização dos membros submersos.
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